12／10 本日の稽古会

本日の稽古会は
一文字腰 がテーマでした。
上半身と下半身のまとまりが出来、からだの密度がupします。
前回の体力測定の振り返りで、SOCのシートに記入。
参考文献 :社会を変える健康のサイエンス
健康総合科学への21の扉
次回の稽古会は1/7 文京総合体育館 武道場 (畳)
ご見学ご参加お待ちしております。
見学ご希望の方は志知会長まで。

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いにしえの会

芸大の公開講座参加者が修了後に自主的に創設された市民任意団体。古武術の術理や武道に根付く身体操作を、稽古して日常に活かす稽古を継続しています。 参加者一人一人が会の運営に役割を持ち、主体的な取組みをしつつ自由で縛られない在り方を大事にしています。 自身が身につけたことや気づいたことを稽古仲間に伝え合う、相互交流を大切にしています。